幼儿园春季保健知识

2018年03月05日 16:12  点击:[]

幼儿园春季保健知识

春季,春回大地、鸟语花香,是万物复苏的时节。万物复苏,细菌也不例外,这个时节细菌大量滋生,稍不留意宝宝很容易得各种疾病。下面,一起了解五个幼儿春季养生小常识吧。幼儿春季应该注意什么?我们一起来看看吧!

  1、养成好生活习惯

如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。室内要经常开窗通风,保持房间的湿度幼儿床单被褥勤洗勤晒。还要让宝贝养成早晚刷牙的好习惯。

  2、合理膳食

应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要,鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力春季气候干燥,幼儿还应多喝水,活动量加大使幼儿体内缺少水份,多饮水有利于体内有毒物质的排出,有利于体内新陈代谢,减少患病的机率。


  3、充足的睡眠

幼儿要有充足的睡眠,注意早睡早起,人体睡眠时分泌旺盛的生长激素,对孩子的生长具有积极的意义,为了克服春困,可以安排午休时间,以弥补睡眠不足。此外,春季各种病原微生物肆虐,要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气,采取一些消毒措施。


  4、悉心保育

春季气温变化大,而且多风,要注意幼儿衣物的增减,孩子身体的适应能力较差,最好不要轻易脱去冬衣。户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣,孩子出汗后应拿干毛巾垫在幼儿背部,帮助汗液的吸收。



  5、经常锻炼

  春季气候适宜,阳光灿烂,通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力,改善体温调节功能,以减少春季疾病的发生。


 

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